А витамины, майҙа эрегән витамин, организмда төрлө физиологик функцияларҙы һаҡлауҙа мөһим роль уйнай. А витамины менән тәьмин итеүсе булараҡ, мин уның төрлө тән системаларына, шул иҫәптән һейҙек системаһына йоғонтоһона тәрән инеп киттем. Был блогта, мин тикшерәсәкмен, нисек витамин А порошок йоғонто яһай ала һейҙек системаһы һәм ни өсөн ул дөйөм һейҙек һаулығы өсөн мөһим.
А витамины һәм уның формалары нигеҙҙәре
А витамины ике төп формала бар: алдан формалаштырылған А витамины (ретинол һәм ретинил эфирҙары) һәм А провитамины каротиноидтар (мәҫәлән, бета-каротин). Беҙҙең А витамины башлыса преформалаштырылған А витамины бар, ул организмдың ҡулланыу өсөн еңел генә мөмкин. Преформированный А витамины хайуан продукттарында осрай, ә провитамин А каротиноидтары үҫемлектәрҙә урынлашҡан аҙыҡ-түлектә күп.
А витамины һәм һейҙек системаһының структураһы
Һыу системаһы бөйөрҙәрҙән, уретерҙарҙан, ҡан ҡыуығынан һәм уретранан тора. А витамины был ағзаларҙы һыҙыҡлы эпителий күҙәнәктәрен эшләүҙә һәм һаҡлауҙа ҡатнаша. Эпителий күҙәнәктәре патогендар һәм токсиндарҙан һаҡлаусы кәртәләр барлыҡҡа килтерә. А витамины кимәлдәре был күҙәнәктәрҙең дөрөҫ дифференциацияһын һәм яңыртыуын тәьмин итә.
Бөйөрҙәрҙә, мәҫәлән, А витамины бөйөр ҡыуыҡсаларының нормаль үҫеше өсөн бик мөһим. Һыу, глюкоза һәм аминокислоталар кеүек кәрәкле матдәләрҙе яңынан үҙләштереү өсөн бөйөр ҡыуыҡсалары яуаплы һәм ҡалдыҡтарҙы сығарыу өсөн яуаплы. А витамины етешмәүе бөйөр ҡыуыҡсаларының аномаль үҫешенә килтерергә мөмкин, был бөйөрҙөң һейҙекте һөҙөмтәле фильтрлау һәм эшкәртергә һәләтен боҙорға мөмкин.
Һыу тракт инфекцияһына йоғонто яһау (МППП)
Һыу юлдары инфекциялары йыш осрай торған проблема булып тора, бигерәк тә ҡатын-ҡыҙҙар араһында. А витамины иммуномодулятор үҙенсәлектәренә эйә, улар организмға инфекциялар менән көрәшергә ярҙам итә ала. Ул иммун күҙәнәктәренең, мәҫәлән, макрофагтар һәм лимфоциттар функцияһын көсәйтә, улар һейҙек юлдарында патогендарҙы асыҡлау һәм юҡ итеү өсөн яуаплы.
Эпителий күҙәнәктәре һейҙек юлдары лайлалы лайла бүлеп сығара, ул бактерияларға ҡаршы физик кәртә булып тора. А витамины был лайла етештереүгә булышлыҡ итә, шуға күрә бактерияларға һейҙек юлдары диуарҙарына йәбешеү һәм инфекция тыуҙырыу ҡыйыныраҡ. Өҫтәүенә, А витамины шулай уҡ туранан-тура антибактериаль эффекттарға эйә булыуы мөмкин, әммә был өлкәлә күберәк тикшеренеүҙе кәрәк.
Кидни функцияһында роле
Бөйөрҙәр — һейҙек системаһында йәшәү өсөн мөһим ағзалар, ҡанды фильтрлау һәм шыйыҡса һәм электролит балансын һаҡлау өсөн яуаплы. А витамины бөйөрҙәрҙә төрлө сигнал юлдарын көйләүҙә ҡатнаша. Ул эритропоэтин кеүек гормондар етештереүгә йоғонто яһай ала, был ҡыҙыл ҡан күҙәнәктәрен етештереүгә этәрә, ҡан баҫымын көйләүҙә роль уйнай.
Өҫтәүенә, А витамины антиоксидант үҙенсәлектәренә эйә. Окислительный стресс бөйөр ауырыуҙары үҫешендә төп фактор булып тора. Реактив кислород төрҙәре (ROS) бөйөрҙәге күҙәнәктәргә зыян килтерергә мөмкин, был ялҡынһыныуға һәм функцияның боҙолоуына килтерә. А витамины был РОС-ты нейтралләштерә ала, бөйөр күҙәнәктәрен окисландырыусы зыяндан һаҡлай.
А витамины һәм ҡан ҡыуығы һаулығы
Ҡылыс — һейҙекте һаҡлаусы мускуллы ағза. А витамины ҡан ҡыуығы эпителий подкладкаһын һаҡлау өсөн мөһим. Сәләмәт эпителий подкладкаһы һейҙек тирә-яҡ туҡымаларға ағып төшмәһен һәм ҡан ҡыуығы инфекциялары хәүефен кәметә.
Бынан тыш, А витамины ла ҡан ҡыуығы шыма мускулдар функцияһын көйләүҙә роль уйнай ала. А витамины кимәлдәре мускулдарҙы дөрөҫ ҡыҫҡартыу һәм ял итеүҙе тәьмин итә, улар ғәҙәти ҡыуыҡты бушатыу өсөн мөһим.
Башҡа витаминдар менән үҙ-ара эш итеү
А витамины изоляцияла эшләмәй. Ул һейҙек системаһының дөйөм һаулығын һаҡлау өсөн башҡа витаминдар менән үҙ-ара тәьҫир итә. Мәҫәлән,В6 витамины порошокорганизмдағы төрлө матдәләр алмашыныуы процестарында ҡатнаша, шул иҫәптән А витамины метаболизмы.
С витамины порошокҡөҙрәтле антиоксидант булып тора, улар менән синергик эшләй ала витамин А. Бергә, улар организмдың антиоксидант оборона системаһын көсәйтә ала, һейҙек системаһын һаҡлау окислывающий зыян.
Бета каротин порошок, А каротиноиды провитамины, шулай уҡ организмдағы А витаминына әйләндерергә мөмкин. Ул А витаминының өҫтәмә сығанағын тәьмин итә һәм үҙенең антиоксидант үҙенсәлектәренә эйә, артабан һейҙек системаһының һаулығына булышлыҡ итә.
Артыҡ витаминдың потенциаль хәүефтәре А
А витамины һейҙек һаулығы өсөн мөһим булһа ла, артыҡ ҡулланыу ҙа кире йоғонто яһай ала. Юғары дозалар А витамины ағыулы булыуы мөмкин, бигерәк тә өҫтәмәләр рәүешендә ҡабул ителгәндә. А витамины токсиклығы симптомдары күңел ҡайнауы, ҡоҫоу, баш әйләнеүҙе, ауыр осраҡтарҙа бауыр зыяны инә ала.
Һыу системаһы контексында А витамины артыҡ ҡулланыу организмдағы минералдар ғәҙәти балансын, мәҫәлән, кальцийҙы боҙорға мөмкин. Был бөйөр таштары барлыҡҡа килтерергә мөмкин, был һейҙек юлдарында ауыртыу һәм тығындар тыуҙыра ала. Шуға күрә, был мөһим, тип тәҡдим ителгән көндәлек ҡабул итеү витамины А һәм һаулыҡ һаҡлау хеҙмәткәрҙәре менән кәңәшләшергә теләһә ниндәй яңы өҫтәү башлағансы.
Нисек беҙҙең витамин порошок һеҙҙең клиенттар өсөн өҫтөнлөк бирә ала
Беҙҙең А витамины иң юғары сифатлы, ышаныслы тәьмин итеүселәрҙән алынған һәм ҡәтғи сифатты контролдә тотоу сараларын ҡулланып етештерелгән. Ул максималь биояуаплылыҡты тәьмин итеү өсөн формулировкалана, организмға А витаминын һөҙөмтәле үҙләштерергә һәм файҙаланырға мөмкинлек бирә.
Һеҙ етештереүсе диета өҫтәмәләр, аҙыҡ етештереүсе, йәки дистрибьютор, беҙҙең витамин А порошок ҡиммәтле өҫтәү була ала һеҙҙең продукция линияһы. Ул ярҙам итә ала, һеҙҙең клиенттар йәки улар кешеме, хайуандармы, һейҙек һаулығын яҡшыртыу.
Һығымта
Һүҙҙе йомғаҡлап, А витамины һейҙек системаһының сәләмәтлегендә ҙур роль уйнай. Ул һейҙек ағзаларын эшләүҙә һәм һаҡлауҙа ҡатнаша, инфекцияларҙы иҫкәртергә ярҙам итә, бөйөр һәм ҡан ҡыуығы функцияһын тәьмин итә. Әммә потенциаль токсиклыҡтан ҡотолоу өсөн А витамины ҡабул итеүҙең дөрөҫ балансын һаҡлау мөһим.
Әгәр һеҙ беҙҙең юғары һатып алыу менән ҡыҙыҡһына - витамин А порошок йәки уның ҡушымталары тураһында ниндәй ҙә булһа һорауҙарығыҙ бар, рәхим итеп, беҙҙең менән бәйләнешкә инеү өсөн артабан фекер алышыу һәм һатып алыу һөйләшеүҙәре. Беҙ һеҙгә иң яҡшы продукция һәм хеҙмәттәр менән тәьмин итеү өсөн үҙ өҫтөнә ала, һеҙҙең ихтыяждарҙы ҡәнәғәтләндерергә.
Һылтанмалар
- Росс, А.С., Сатти, Дж.В., Тейлор, CA, & Циглер, Т.Р. (Ред.). (2012). А витамины һаулыҡ һәм ауырыуҙарҙа. Спрингер фән & бизнес-медиа.
- Харрисон, Ф.Э., & Мэй, Дж.М. (2018). А матдәләр алмашыныуы һәм функцияһы. Йыллыҡ тикшерелгән туҡланыу, 38, 149 - 172.
- Семба, Р.Д., & Блум, М.В. (2002). Үҫешкән илдәрҙә А витамины һәм әсә үлемендә. Америка журналы клиник туҡланыу, 75(6), 946 - 953.
- Уайтинг, С.Дж., & Лемке, Б. (2011). А витамины һәм һөйәк һаулығы. Туҡланыуҙа алға китеш, 2(4), 375 - 384.